光滑肌膚
材料：杏仁一兩,薏米一兩.
用法：將杏仁和薏米,加三碗水煲至二碗水,煲過後待;溫用以洗臉,可令皮膚更有光澤和嫩滑.
消除臉黃
材料：白芷一兩.天花粉一兩.川芎一兩
用法：三碗水煲至二碗水,用以洗臉,可促進血氣循環,行氣活血,適合臉色較黃的人士使用.
漂白臉部
材料:白醋
用法:用香皂洗臉後,把米醋一至二湯匙沖水一盆洗臉,片刻後,再用清水洗一遍,每日一次或數日一次.
治脫髮.烏黑髮
材料:何首烏.茯苓.牛膝.當歸.枸杞子.菟絲子.補骨脂
用法:五碗水煲至二碗水,溫水服.
治療暗瘡的方法
把暗瘡的治療分開三個階段.
第一階段在暗瘡開始形成時,用鹽水洗臉.
用法:利用一盆約2公升溫水加鹽一湯匙和水混合.
第二階段清除暗瘡留下的痕跡.
用法:二湯匙的酸乳酪塗滿臉部,用毛巾蓋上防止汁液流出經10至15分鐘後.再以溫水洗淨臉部,每週二次即至痕跡消失.
第三階段暗瘡漸漸隆起開始化膿時
用法:魚腥草少許\絞碎出汁,利用棉花棒沾汁液,輕輕塗在臉上和用魚腥草三錢煎水內服
使皮膚更加漂亮
城市的人多數都使用化妝品,久而久之令到皮膚失去光澤,在過去普遍利用糠袋來清潔皮膚.
材料:細米糠
用法:把細米糠裝進木棉袋,浸入溫水輕搖數下瀝乾水分,按在皮膚上摩擦,這種摩擦法最好在沐浴中進行,每隔數天一次,原本暗淡的皮膚會再呈現光澤.
紅棗牛肉湯
此湯水能使人容光渙發,精神氣足,又其對婦女的體質有一定幫助.
材料:紅棗.牛肉
用法:先把牛肉放入煲焾,最後放入紅棗煲至適合份量.
乾性頭皮的療法
材料:大蒜.醋.檸檬汁.
方法:把大蒜搗碎成泥狀,用麻布包裹蒜泥塗擦於頭皮上,相隔數小時後,先用醋梳頭,再用檸檬汁抹頭皮,最後以熱水充分清洗.
油性頭皮療法:
材料:菊花葉.桃葉汁.
方法:菊花葉三十片,加1.8公升水煮成綠色狀,洗擦頭皮.再用桃葉汁充分塗抹頭皮上,等完全乾後,用清水洗淨.如果找不到菊花葉或桃葉,可以用濃紅茶4-5杯來擦洗也有效.在食物方面儘量少食一些酸性食物,及有充足睡眠使生活正常.
預防肥胖方法
腰部粗壯的人都是脂肪太多,所以首先要減少脂肪的食物,在每餐進食時,先儘量吃蔬菜(不含油膩)或多吃豆腐,這樣就自然少吃了帶脂肪的食物,但是減胖也有巧妙,如果全身的減身體沒有一點曲線,這樣就讓其發胖算了,所以你須要在健美體操下一點功夫,另外,還要製造飲料,防止多飲帶糖的飲品,方法很簡單,海帶粉少許用水沖服再放一個酸梅,就可飲用.
注意每人的體質各有不同,不適合者不要採用.
治療肥胖的藥方
肥胖在任何地方都存在.尤其生活富裕的地方,他們不喜歡運動,常常久坐久臥都是造成肥胖的主要原因.
材料:防己,黃蓍,甘草,白朮.
方法:用水煎服.
應用於肥胖,四肢沉重,汗多,易疾疲倦,腹部肥痛, 肌肉鬆弛.
注意每人的體質各有不同,不適合者不要採用.
對體形肥胖的療法
對內熱偏盛人士有健脾利水減肥之功用.材料:冬瓜子.紅豆.苡仁.糯米各適量.
方法:先把紅豆.苡仁蒸20分鐘,然後加糯米,冬瓜子;蒸熟後放入黃瓜,即可食用.
注意:脾胃,虛寒人士不適宜服用.
防止腋臭
每逢夏季天氣十分炎熱,體溫上昇會做成體臭,尤其腋下產生的氣味十分利害.
材料:白菊花.辛夷花.苞谷粉.滑石粉.冰片.
方法:把各藥研細塗抹腋下.
治療黑眼圈的方法
黑眼圈是一種眼部皮膚形成黑色環狀的疾病.治本的方法是需要有充足的睡眠和休息.多食芝麻.黃豆.蔬菜.水果等食物,還可用浸有熱牛奶的藥棉覆蓋眼部,以消除黑眼圈.
對脫髮有幫助的小食
脫髮除了遺傳因素外,則可能與缺乏鋅,硒等微元素有關,我們可以利用一些簡單的小食就能達到防止脫髮的目的.本小食含有銅,鐵等多種微元素和多種維生素,可以促進髮根的黑色素細胞,使白髮變黑發亮.
材料:桃仁,紅砂糖,各250克.
做法:將桃仁用清水洗淨,焗乾,再與紅糖混和,加清水煮成桃仁,每日早,晚各吃各8粒,連續吃2~3個月.
美容良藥 蜂蜜
一些簡單的食療或沖劑對美容都十分有效,例如我們常見的蜂蜜就是一種很好的美容食品和護膚用品.蜂蜜的藥效能清熱.解毒.潤燥之功;味甘而平和,故受古代及現代的女士喜愛.
藥方:對貧血.臉無血色者
方法:可每日分三次,沖服90克蜂蜜飲用
注意:有糖尿病之人士須慎用.
藥方:對皮膚乾燥.容易破裂.粗糙等
方法:以蜂蜜.蒸餾水.雞蛋各適量混合製成臉膜敷臉.
雖然這些藥方效用緩慢,但是安全和價廉,任何年齡的女 士都適用.不過蜂蜜的挑選最為重要,因市面有很多蜂蜜是由糖水混合蜂蜜而造成,所以各位使用時需要小心選擇.
注意:有痰濕和腸滑泄瀉者不宜內服.
去皺膏
秋天時我們需要用一些護膚品來保護皮膚,但是市面上的化妝品多含化學物質,現在介紹此方的材料多是天然物質,產生的副作用相對減少.經常使用此膏可減少面部皺紋,並有潤膚之效.
材料:蜂蜜.白糖.牛奶各適量.
方法:把各材料調成膏狀,每日早晨或晚上塗於面部,10至20分鍾後,再用清水洗去.
注意:對以上材料有皮膚敏感的人士,不要使用.
清代的美容藥方
古人早已知道珍珠的美容作用,在各朝代的內宮妃子都有不少利用珍珠配方,光緒年間傳出一條美容秘方,效力相當強,可惜製作十分繁複,藥方折錄以下:綠豆粉.山奈.白附子.白僵蚕.冰片.麝香,以上各味磨成細粉,過極細目篩,對胰皂混合使用.
珍珠含多種氨基酸和碳酸鈣,可以增加皮膚的營養,用作美容時應以新採的珍珠為好,據說清朝慈禧太后也常常用珍珠粉美容.
在現代把藥材磨成細粉已經不是一件難事,除了用搗拌機外,還可以到一些專賣藥粉的中藥店購買,但要小心選購,因藥材磨成細粉後是很難辨認,如果混合其他有毒雜質,對健康會造成損害和得不到應有的效果.
注意:對以上材料有皮膚敏感的人士,不要使用.
減肥茶
在城市居住的人很容易患上肥胖,但過份減肥卻形成身體衰弱,所以我們需要一些有減肥作用又不會損害健康的飲料,此飲料能去脂肪.降血壓對營養過剩的肥胖尤其有效.
材料:鮮荷葉一張.生山楂五個.茶葉一錢.
方法:先將荷葉及山楂洗淨,然後切成細片和茶葉加水煮沸即可,每日以此當茶飲用,體重自然減輕.
注意:體質虛弱或貧血之人士,不可試用.
西瓜汁美容
以西瓜汁的美容方法,民間早有應用,只要勤用西瓜 皮擦面或擦手,堅持一個夏季,可使皮膚潔白細嫩.
注意:對西瓜有過敏之人士,不可試用.
小孩痱子方
夏季天氣炎熱,小孩經常患上痱子,除了塗擦藥膏外,還 可以煎些湯水飲用.
材料:金銀花或地骨皮各2~5錢.
方法:煎水代茶.
金銀花能清熱解毒,對一些瘡疥有很好療效,而且味道 甘甜,適合兒童飲用.
注意:患病之小孩不宜服用.
生髮古方
古時在民間相傳一條能醫治婦女禿頭的藥方,製作簡單 安全,男女都適合使用.
材料:鮮南瓜藤.
方法:搗汁塗患處.
傳聞頭髮即可復出,可能有所誇大,但試試無妨.
注意:對南瓜汁產生過敏的人士,不適宜試用
利用天然汁液除雀斑及蝴蝶斑在民間常用絡瓜莖中的汁液去除雀斑及蝴蝶斑,這些汁液又名天蘿 水,具有活血通絡消炎.解毒等功效,還可以滋潤皮膚,防止皺紋.
材料:絡瓜汁
方法:取天蘿水的方法是在離地面約20~30厘米的地方,將莖剪斷,把雙頭插入乾淨的玻璃瓶中,數小時後便可收取汁液,將汁塗患處,為了長期使用可適量加些防腐劑...
注意:對絡瓜汁及防腐劑產生過敏的人士,不適宜試用.
古代的香水
在古代有很多女士已經知道用香水增加吸引力,其中有些全用天然香料製作成,雖然製作稍為複雜,但這些香料對人體副作用輕微,沒有加入任何人造色素,所以值得嘗試.
材料:玫瑰花露.茉莉花露.金銀花露.桂花露.蘭花露.素馨花露.
方法:用水蒸氣蒸餾法,取得花露與適量酒精混合可長期使用.
因製作香水複雜,所以現再介紹製作一藥用香包給所有女士們,製作 方法簡單易行,在很短時間就可以完成,希望能在聖誕節使用.
材料:零陵香二兩.檀香一兩.丁香皮辛夷花各五錢.茴香一錢.
方法:先準備一個綿或絹袋,將以上各味搗碎,加入冰片.麝香少許,放入袋內繨合即成.
注意:對成分內的各種藥物或氣味產生過敏的人士,不可嘗試使用.
備註:香水或香包的成分和分量可以自由選擇,但是要小心氣味過於 濃烈,令臭覺感到不適.
蘆薈美容法
在中草藥植物裏,蘆薈對美容有良好的作用,所以有很多護膚用品都是用蘆薈做材料,而且蘆薈有購買容易,使用方便的特點.
材料:生鮮蘆薈一片
方法:首先剖開蘆薈的葉片把表面切除,利用肉質輕擦患處,然後用溫水洗淨或用蘆薈泡水清洗,此方對雀斑.粉剌.蝴蝶斑.輕微的燙傷.濕疹等均有療效.
注意:對蘆薈汁有過敏反應的人士,不要試用.
桃花減肥茶
新年買回來的桃花,除了棄置外,還有其他的用途,在古代千金要方中,有桃花能細腰身的記載,而神農本草經稱桃花令人好顏色,所以我們可摘取新鮮的桃花陰乾,作美容和減肥之用,方法是每次用數朵桃花乾泡茶飲用,但花瓣數量不可以增多.
注意:服後泄瀉者,須暫停服用.
治療體臭的藥方
炎炎夏日,稍為活動都會出汗,有時會產生強烈的體味,令周圍的人都感到不舒服.明代本草綱目中,記載有一方主治療狐臭,此方製作繁複,但使用較為方便.
材料:辛夷花一兩.木香四兩.細辛二兩.芎藭二兩.
方法:把以上各味磨成粉末過濾,每日早晚用細粉塗擦腋窩.
注意:對以上藥物有過敏的人,不要使用.
香口藥方
居住城市的人,因工作忙碌,時常有口氣產生,煮湯煲茶又費時,我們可以用桂花一錢至二錢加開水浸泡代茶飲用.因桂花能辟臭,具有生 津化痰之功效\n
秀髮散
在清宮秘方中記錄有慈禧太后使用的護髮藥方秀髮散,秀髮散具有預防頭髮脫落和增加頭髮光澤的功效.
材料:旱蓮草二兩.擅香一兩.白芷七錢.山柰七錢.公丁香七錢.粉丹
皮五錢.細辛五錢.辛夷花七錢.玫瑰花五錢.甘草五錢.
製作:首先將各味混合攪碎,然後加入蘇合油搗伴晾乾,再將混合物磨成粉末,放入玻璃瓶或瓦瓶內儲存.
用法:洗淨頭髮後,將藥粉撒在頭髮上,略等數分鐘,然後用布抹去.
注意:對以上各味藥物,產生過敏的人士不應嘗試.
浴臉
一個好的美容方法,不是只單靠藥物或食物來幫助,還要有適當的運動及正常的生活規律,才能全面發揮美容效果.在古代,物質十分缺 乏,所以婦女經常運用一些簡單的方法,配合醫學的理論,使美容效果更顯著,浴臉就是這樣產生,浴臉能促進臉部的血液循環,清除皮膚的排泄物,防止皮膚乾裂,舒通臉部經絡,從而增加皮膚光澤及彈性.
方法:利用一條乾淨的毛巾,輕微濕潤,在臉部上下擦洗(不感痛楚為度),擦至臉部發熱,然後用溫水清洗,每日數次.
令臉色紅潤的食療方
很多婦女因生理關係,令臉色及口唇淡白,常常出現有頭暈心悸,貧血等現象,此食療對婦女貧血,所引起的臉色萎黃,頭髮稀疏,口唇色 淡,均有療效.
材料:當歸五錢.母雞一隻.生姜及酒少許.
方法:先把雞宰殺洗淨,然後將當歸加水煮汁液,去渣滓,再將雞與當歸汁同煮,待汁乾後,加入姜片及酒炒熟.
治療口臭的方法
此湯水能治療由於腸胃燥熱引起的口臭,使用的材料簡單實用,對清解腸胃積熱,有很好療效.
材料:赤小豆一兩.陳皮一錢.粉葛一斤.
方法:將以上各味放入瓦鍋和清水一起煎煮,用文火煲至約五碗水,一日分兩次或三次服用,以後每星期一次,直至口臭消失為止.
皂楝散
主治各類型癬疥,尤其對頭癬最為有效.頭癬俗稱癩痢頭,一般是受皮膚癬菌感染所造成,可以直接或間接傳染.
材料:煅皂矾二錢.炒苦楝子三錢.炒焦黃豆五錢.川椒一錢.把以 上各味藥物研成粉末,再與適量桐油調和.
方法:先剃去患處頭髮,再以明矾錢半...川椒錢半,煎水洗淨患處,然後塗藥,每日一次.
注意:對以上各味藥物有過敏反應人士,不宜使用.
山楂減肥茶
山楂在現代研究中發現有降血壓和血脂、助消化與陳皮配伍更能加強理氣消積等作用。
材料:生山楂、炒山楂、制陳皮各三錢、紅茶適量。
方法:將以上各味藥物洗淨放入熱水瓶中，再沖入沸水，略等10多分鐘，然後當茶飲用。
注意:胃酸過多及有潰瘍者不宜飲用。
臉膜粉
臉膜粉是用天然植物組成,所以副作用相對合成產品為少,尤其對油膩皮膚.粉刺.丘疹等有治療作用,但因每個人的皮膚對藥物的反應 不同,使用時應留意.
材料:白蘞.杏仁.白鮮皮.白僵蚕白及.丹參各五錢.冬瓜仁三錢.冰片一錢.以上各味藥磨成粉末,裝入瓶內密封備用.
方法:用適量溫開水把臉膜粉調成糊狀,然後均勻地塗抹在臉部,約30分鐘後把臉膜除掉,再用溫水洗臉.
注意:對以上各味藥物有過敏反應人士,不宜使用.及避免塗蓋口.鼻.眉.眼等部位.
桑椹蜂蜜膏
對青少年過早白髮,頭髮生長緩慢,出現脫髮等情況有療效.
材料:鮮桑椹一斤(以熟透為佳).蜂蜜一斤.
方法:取鮮桑椹子搾汁,然後放在沙鍋內用文火燒煮,濃縮,稍後加入蜂蜜煮成膏,待冷凍後貯於瓶中,早晚各服一至二茶匙,或用開水送服.
注意:對以上各味藥物有過敏反應人士,不宜使用.
養顏方
這方具有滋補氣血，健脾胃等作用，能使人臉色紅潤，氣血充足。
材料:黃蓍一難;兩山、當歸三錢，羊腰一對、紅棗十枚，鮮魚肉適量。
方法:魚肉洗淨去鱗，羊腰去筋膜，與黃蓍、當歸、紅棗<br>等各味，用清水煎湯，湯成調味即可飲服。
