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牛奶好還是豆漿好？

聯合國國際會議上說，牛奶含的是乳糖，而全世界有2/3的人不吸收乳糖，
在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖，有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。
對牛奶吸收量最大的是白種人。

豆漿有什麼優點？

豆漿含的是寡糖，它100%吸收。

而且豆漿還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。

牛奶沒有抗癌物質，而豆漿有5種抗癌物質。
其中特別是飴黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。

牛奶唔被人吸收，咪飲多d都唔怕胖咯。

下？咁都得？
牛奶既乳糖人體唔吸收姐，冇話其他成份唔會吸收呀∼
咩野都係適可而止最好，太多反而適得其反。

禁我都係飲翻氣水算喇﹗

淨係飲水都會悶啦. 我贊成飲豆漿比飲牛奶好得多.
(因為我對乳糖敏感

我成日都覺得牛奶係西方，反5豆漿會feel係東方多d咯。

唔考理佢係東定西　總之係考既野就ok la

人生得意需盡歡，飲﹗

一日一氣水，快活過界女。